7 wrzesień 2022

Poczuj się bezpiecznie

zdjęcie: Poczuj się bezpiecznie / pixabay/5977342
Już 19 września ruszy kolejna edycja bezpłatnego kursu samoobrony dla kobiet. Rudzianki wezmą udział w szkoleniu składającym się z sześciu spotkań, dzięki którym nauczą się podstawowych technik samoobrony, a także dowiedzą się, jak poradzić sobie w sytuacji zagrożenia oraz wzmocnią pewność siebie. Zapisy na szkolenie ruszą 8 września o godz. 10.00. Liczba miejsc ograniczona!
REKLAMA
Początkowo zajęcia z samoobrony były prezentem dla rudzianek z okazji Dnia Kobiet i już wtedy cieszyły się one ogromnym zainteresowaniem pań. Okazało się, że kobiety są chętne do nauki i bardzo chciały, żeby takich spotkań było więcej. Właśnie dlatego postawiliśmy zorganizować kursy, składające się z kilku intensywnych treningów – zaznacza Roman Dymek, jeden z instruktorów.

Chcielibyśmy, żeby wszystkie panie nauczyły się konkretnych technik samoobrony, wzmocniły pewność siebie i potrafiły skutecznie obronić przed atakiem napastnika, a także, aby umiejętności, które zdobyły podczas zajęć, pozwoliły im poczuć się po prostu bezpiecznie – dodaje.

Na pierwszych zajęciach uczestniczki dowiedzą się m.in.: jak przyjąć bezpieczną pozycję walki oraz co zrobić, aby zmniejszyć skutki ewentualnego ataku, a także jak bezpiecznie upadać.

Pierwsze zajęcia odbędą się w poniedziałek (19 września) w godz. od 16:30 do 18:00. Natomiast pozostałe pięć spotkań zaplanowanych zostało na 21, 23, 26, 28 i 30 września, w tych samych godzinach. Zajęcia poprowadzą trzej instruktorzy Rudzkiego Klubu Kyokushin Karate: Roman Dymek, Marek Partuś i Piotr Muc, którzy na co dzień pracują w służbach miejskich.

Zajęcia będą odbywały się w sali treningowej w siedzibie Rudzkiego Klubu Kyokushin Karate, który znajduje się przy ul. Ratowników 2 w dzielnicy Nowy Bytom.

Zgłoszenia do udziału w zajęciach przyjmowane będą w rudzkim Urzędzie Miasta od 8 września od godz. 10.00 do 9 września do godz. 14.00. Zapisać się można wysyłając maila na adres: media@ruda-sl.pl oraz dzwoniąc pod numer telefonu 32 342 36 06. Można też zgłosić się osobiście do Wydziału Komunikacji Społecznej i Promocji Miasta (pokój 325). Liczy się kolejność zapisów, ponieważ w kursie może uczestniczyć w sumie 30 kobiet. Uczestniczki muszą być pełnoletnie. Jedna osoba może zgłosić maksymalnie dwie osoby. Do ćwiczeń potrzebny jest wygodny strój oraz skarpetki (na sali nie ma możliwości ćwiczenia w obuwiu).

Przypominamy, że o uczestnictwie w zajęciach zdecyduje kolejność zgłoszeń, ponieważ limit uczestniczek wynosi 30. Zgłoszenia przed rozpoczęciem zapisów nie będą brane pod uwagę!
PRZECZYTAJ JESZCZE
pogoda Ruda Śląska
12.1°C
wschód słońca: 06:46
zachód słońca: 18:21
Koronawirus
śląskie
REKLAMA

Kalendarz Wydarzeń / Koncertów / Imprez w Rudzie

kiedy
2022-10-02 16:00
miejsce
Dom Kultury Bielszowice, Ruda...
wstęp biletowany
kiedy
2022-10-05 18:30
miejsce
Dom Kultury Bielszowice, Ruda...
wstęp biletowany
kiedy
2022-10-09 17:00
miejsce
Dom Kultury Bielszowice, Ruda...
wstęp biletowany
kiedy
2022-10-23 17:00
miejsce
MCK im. Henryka Bisty, Ruda...
wstęp biletowany